評論家、岡田斗司夫さんの著書なんですけど。
この夏、BSの夜中の番組で彼が出演してたのを見て、相方（いくつになってもアニメ好き）が
「あれえ、こいつすげえデブだったのに、いつの間に痩せたんだ」と
すごい不思議に思っていたらしく（属性はオタク）。
去年の４月から、117キロの体重を50キロ落としたそうで
昨日久しぶりに行った日本橋の丸善でも絶好調の売り上げを記録していたので、ちょっと買ってしまったのであって。
要は、カロリー。入ってくるものと出て行くのものとのバランス。
お金も一緒でしょう。収入と支出。バランスが崩れればあっという間に恐ろしいことに。
彼の方は、120Kgあったからだか、食べたものを逐一メモすることによって、まず3ヶ月で10Kg減ったとかで。まあおデブ期にはバリバリに太りそうな間食ばっかしてたからだと思われますが。
（私は、間食は、しません！）
まだ全部読んでませんが、いかにカロリーを消費するか。究極はこれにかかっているのだなあ、と。涼しくなってきたから歩かなきゃなあ。
と、片方でエステで「男性と女性の痩身は違いがありますからねえ」と言われた一言で「鵜呑みにするなよ」と、代謝をあげる方法を考えつくしている自分もおります。相方も歩けば痩せると思ってるし、事実痩せたし（悔しす）。
冷えを取らなくては代謝は上がらない。夏でまだ汗かくのに冷えていると言うのは皮肉な話ではあるが（汗で冷えるの）。まあこれから涼しくなれば腹巻も苦にならないし、レッグウォーマーなんかもつけててもおかしくない。
つうことで、ねむちゃんスリムアッププロジェクトの中途報告でありました。ああ、高校の頃の体型に戻りたいー。
丸善で山積みのハリポタ原書のエピローグだけ立ち読みして来ました。あああ、台無しじゃんボケ（←自分）。
